ہلدی کے دودھ کو اپنے معمولات میں شامل کرتے وقت، احتیاط برتنا اور بعض عوامل پر غور کرنا ضروری ہے۔ سب سے پہلے، ہلدی یا دودھ سے الرجی یا حساسیت والے افراد کو ہلدی کے دودھ سے پرہیز کرنا چاہیے یا مناسب متبادل تلاش کرنا چاہیے۔ مزید برآں، اگر آپ خون کو پتلا کرنے والی ادویات یا کیموتھراپی کی دوائیں لے رہے ہیں، تو ہلدی کا دودھ باقاعدگی سے پینے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر ڈاکٹر سے مشورہ کریں، کیونکہ یہ ان ادویات کے ساتھ تعامل کر سکتی ہے۔ ان حالات میں ہلدی کے استعمال کی حفاظت پر محدود تحقیق کی وجہ سے حاملہ یا دودھ پلانے والے افراد کو بھی اپنے ہیلتھ کیئر ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ یاد رکھیں کہ ہلدی میں داغ لگنے کی صلاحیت ہوتی ہے، لہذا سطحوں اور کپڑوں پر داغوں کو روکنے کے لیے اسے احتیاط سے سنبھالیں۔ آخر میں، ہلدی کا دودھ اعتدال میں اور متوازن غذا کے حصے کے طور پر کھائیں، کیونکہ زیادہ استعمال سے ہاضمے میں تکلیف ہو سکتی ہے یا دوائیوں کے ساتھ تعامل ہو سکتا ہے۔ اپنے مخصوص حالات اور صحت کی ضروریات کی بنیاد پر ذاتی رہنمائی کے لیے پیشہ ورانہ طبی مشورے لینے کا ہمیشہ مشورہ دیا جاتا ہے۔